近視是由眼軸變長導(dǎo)致的，而眼軸變長是一個(gè)不可逆的過程，所以一旦發(fā)生近視，是無法治愈的。這就好比一個(gè)人的個(gè)子長高后，無法再變矮一樣，近視度數(shù)也不可能自然消失或降低，近視目前只能進(jìn)行控制、減緩加深速度。

　   但早期的近視是可以預(yù)防的，青少年兒童時(shí)期，當(dāng)影響視覺功能健康的危險(xiǎn)因子減少時(shí)，視覺損傷可得到不同程度的恢復(fù)。

（一）保持正確讀寫姿勢

1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。

2.寫字時(shí)執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。

3.不歪頭、躺著、趴著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

2.看電視的視覺環(huán)境要求:看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）;電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些;電視機(jī)要放在背光的地方;電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。

3.操作電腦視覺環(huán)境要求: 電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象; 電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上;電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線10-20度。

（三）養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長，閱讀、看電視、操作電腦等，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望。

      愛眼、護(hù)眼要從小做起，從現(xiàn)在做起。正確引導(dǎo)學(xué)生合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！讓我們一起加油，為擁有一雙健康、明亮的眼睛努力吧！